Insid'Us

Numa manhã de inverno...

2010-11-01T20:00:00.002Z

Contemplo este momento e silencio a minha mente...
O som das ondas do mar embala-me
E esta é a mais linda melodia para se ouvir...
Sorrio para o sol que espreita por entre as nuvens cinzentas carregadas no céu...
E o vento acaricia-me o rosto,
Recordando-me de tudo o que é mais belo e tão simples nesta natureza perfeita...
Respiro fundo, expirando tudo o que demais me prende, me limita ou angustia...
Inspiro esta maresia e este ar...tão fresco...e tão puro...
Esqueço-me por uns momentos de todo o peso e toda a pressão que me é imposta, diariamente...
Liberto-me de qualquer prisão...
Embalo-me com este vento que canta baixinho...sussurrando nos meus ouvidos...
E dança comigo...e com os meus cabelos...

A Vida me ensinou...

2010-10-21T22:08:00.000+01:00

"A dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração;
Sorrir às pessoas que não gostam de mim,
Para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam;
Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, para que eu possa acreditar que tudo vai mudar;
Calar-me para ouvir; aprender com meus erros.
Afinal eu posso ser sempre melhor.
A lutar contra as injustiças; sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo.
A ser forte quando os que amo estão com problemas;
Ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho;
Ouvir a todos que só precisam desabafar;
Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;
Perdoar incondicionalmente, pois já precisei desse perdão;
Amar incondicionalmente, pois também preciso desse amor;
A alegrar a quem precisa;
A pedir perdão;
A sonhar acordado;
A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);
A aproveitar cada instante de felicidade;
A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;
Me ensinou a ter olhos para "ver e ouvir estrelas",
embora nem sempre consiga entendê-las;
A ver o encanto do pôr-do-sol;
A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;
A abrir minhas janelas para o amor;
A não temer o futuro;
Me ensinou e está me ensinando a aproveitar o presente,
como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesmo tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira que eu escolher."

Charles Chaplin

Saudade de ir

2010-10-08T22:59:00.004+01:00

Ai que saudades que tenho de sair e simplesmente ir
esquecer quem sou por um instante e só sentir
sentir cada sabor, cada cheiro
cada pedaço de cada momento...
e que prevaleça esse sentimento....
Sair daqui, para outro lugar
lavar a alma com um outro olhar
e tudo de novo poder saborear
e tudo de novo poder contemplar....
Ai que saudades da descoberta
descobrir cada esquina, cada recanto
e com um simples olhar eu me encanto...
Sair do meu conforto
sair daqui, do meu lugar
como se pertencesse ao mundo inteiro...
e com cada pormenor me inspirar...
Escrever e escrever sem parar
numa qualquer varandinha à beira mar...
No meu corpo guardo as memórias
Fotografadas com o meu olhar...
Trazer comigo um pouco de cada lugar
em mim trago um pouco de cada lugar...

Regresso a mim

2010-10-08T22:59:00.001+01:00

Está tudo ao contrário
parece tudo diferente
e às vezes pareço já nem saber quem sou
e do que realmente gosto...
mas vou regressar a casa
vou regressar a mim...
parece que em algum momento
está tudo cinzento
e fico só, sem saber para onde ir
mas regresso a casa
regresso a mim...
sei lá em que parte da minha vida me perdi
em que parte da minha vida me confundi
mas estou de regresso a casa
regresso a mim....

Mais perto de mim

2010-10-08T22:58:00.001+01:00

Quando estou assim
tudo é tão claro
tudo é tão belo...
Quando estou assim
não importa se chove
se faz frio ou faz calor
até mesmo se não te tenho por perto...
Quando estou assim
estou mais perto de mim!

Simplicidade

2010-10-08T22:57:00.000+01:00

Como é possível
haver dias em que tudo é triste
em que tudo é cinzento
e não se sabe porque se existe....
como é possível
tudo questionar
para onde ir ou voltar
sem saber o que se sente
sem controle na mente....
como é possivel
se tudo é tão simples e belo
se tudo é quase perfeito no seu imperfeito
se tudo é tudo e ao mesmo tempo nada...
a simplicidade do ser
a simplicidade do estar
a simplicidade de tudo o que simplesmente é...
a beleza...a verdadeira e eterna beleza...

Deixo-me ir

2010-10-08T22:56:00.000+01:00

E com um dia assim
Fico mais perto de mim...
A chuva que cai me embala
como uma melodia
como uma harmonia...
com o sentimento de recolher
e como o fruto, amadurecer
E com um dia assim
embalo-me e deixo-me ir
deixo-me sentir, deixo-me sorrir
por fora e por dentro
agora, neste momento....

Há livros...

2010-09-09T22:45:00.005+01:00

Apesar desta sede de viver, desta sede de conhecimento, sou pouco dada a leituras...Parece um contracenso, pois a toda a hora anseio conhecer mais, saber mais e mais....e tanto assunto e tanto livro que me ocorre para ler...Mas depois, vão ficando pela prateleira...Ora pelo conteúdo, ora pelo tipo de escrita, ora pelo cansaço...Há sempre uma desculpa!....
Poucos foram os livros que me seduziram do princípio ao fim...E este, foi, surpreendentemente, um deles. Quando me emprestaram este livro, olhei para a sua capa espantada, questionando-me como iria eu encontrar interesse e entusiasmo num livro com aquele título? Em resposta à minha reacção, o meu bom amigo disse-me "Nunca julgues um livro pela sua Capa!"......E confiei nele, pois para além de me conhecer, sabia das minhas dificuldades para estas coisas das leituras....
De facto, se tento não julgar qualquer pessoa pelo primeiro impacto, pelo que aparenta ser, porque haveria de o fazer com um mero livro? Nós, seres humanos, e o julgamento....!!
Surpreendi-me em cada página deste livro e apaixonei-me por cada linha...
As maiores lições nesta vida podem ser aprendidas em qualquer momento, com qualquer pessoa...
Deixo alguns excertos...
E...Obrigada Bruno!

Ana Sofia Rodrigues

"Esta praia constitui uma boa metáfora da tua vida (...) A vida é, em muitos sentidos, uma praia. Reflecte uma viagem que tem partes arenosas e partes rochosas, curvas e rectas. Por vezes, vês as ondas retumbantes, ao acordar, e sentes a fúria do oceano; outras vezes, deparas-te com uma calma abençoada e uma quietude magnífica. (...) Compreendi que as leis da vida são precisamente as leis da natureza. Analisa a maneira como a natureza funciona e poderás deduzir como é que a vida, ao seu nível mais verdadeiro, funciona também."

"Pára de te massacrar (...). É como te disse antes: estás exactamente onde deves estar. Pára de questionar o teu percurso e desfruta do lugar onde chegaste. Tudo o que te aconteceu pelo caminho tinha de acontecer. A aceitação é fundamental neste processo. O agora é um momento especial da tua vida: aprecia-o. Estás a recuperar a tua vida original, aquela que te foi destinada, antes de outras coisas se interporem no caminho."

"Todos nós temos de dar às pessoas que nos rodeiam permissão para serem elas próprias. Temos (...) de deixar as pessoas dançarem ao seu próprio ritmo e sentirem-se suficientemente seguras para se revelarem como são, diante de nós. É essa a definição de amor incondicional: incentivar as paixões, amores e sonhos das pessoas, ainda que não concordemos com elas."

Do Livro "O Santo, O Surfista e a Executiva" de Robin Sharma

2010-09-09T22:44:00.002+01:00

Chove lá fora....
É verão...e chove lá fora...quase que me dá vontade de ir a correr para a rua...ao invés de me recolher em casa...
Recordo os dias na Tailândia, onde é uma constante chuvas torrenciais e trovoadas repentinas....30 e tal graus, havaina no pé, mas a chuva é tanta tão forte, que somos mesmo obrigados a nos proteger....Passa no instante...em poucos minutos a chuva dá lugar de novo ao sol e as ruas complentamente inundadas vão secando, a pouco e pouco....O calor era tanto que foram muitas as vezes que quando começava a chover eu e outras pessoas iamos a correr de felicidade para a chuva! Ah como é bom não ter regras...como é bom não fazer o esperado, o suposto, o dito correcto!!
Às vezes queria apenas ser um pouco mais louca do que o que sou...fazer tolices e parvoices...onde quer que fosse, com quem quer que fosse.....e nem que fosse, apenas para sacar um sorriso a alguém!!! Já imaginaram conseguir pôr a rir o mais irritante e arrogante dos seres humanos? Que previlégio!

Felicidade Realista

2010-08-24T23:16:00.004+01:00

Complicadinho o Ser Humano, não? Onde está escrito que tem de ser assim ou assado? E se está, porque temos de seguir o que já foi escrito e não criar as nossas próprias páginas da vida? Porque será o Ser Humano, constantemente, insatisfeito?

Metas altas? Tantas!

Ana Sofia Rodrigues

"FELICIDADE REALISTA

De norte a sul, de leste a oeste, todo mundo quer ser feliz. Não é tarefa das mais fáceis. A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos.

Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olímpica, a bolsa Louis Vitton e uma temporada num spa cinco estrelas. E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar à luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito.

É o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Por que só podemos ser felizes formando um par, e não como ímpares? Ter um parceiro constante não é sinônimo de felicidade, a não ser que seja a felicidade de estar correspondendo às expectativas da sociedade, mas isso é outro assunto. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com três parceiros, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.

Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável. Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar. É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente. A vida não é um game onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente seu próprio jogo. "

Martha Medeiros

Seja um idiota

2010-08-24T23:05:00.005+01:00

Quantas vezes já dei por mim a dizer "adoro ser parva!" E adoro mesmo...quando estou naquele "estado puro de parvoíce", que brinco com tudo, rio do nada...cada palavra que ouço me faz lembrar uma música que imediatamente me ponho a cantarolar...digo e faço coisas tão parvas, sozinha ou acompanhada, que me fazem sorrir e rir e disfrutar da minha própria parvoíce!
Há melhor "prémio" para os dias difíceis que por vezes vivemos, do que conseguir rir de nós mesmos? Rir do que habitualmente nos consome, nos limita, nos assusta? Há melhor do cantar, dançar e pular, sem razão alguma aparente? Há melhor do fazer surpresas, enviar postais ou mensagens parvas a alguém, apenas e somente para lhe arrancar um sorriso? Há melhor do que ser adulto e conseguir continuar a ser criança?
Não sei porque teimo em ser tão "certinha" às vezes...adoro ser parva!!! Quem me dera ser ainda mais parva, mais dias por semana, mais horas por dia....

Encontrei este belo texto e não pude deixar de o partilhar...

Ana Sofia Rodrigues

"Seja um Idiota

A idiotice é vital para a felicidade.
Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz! A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado? Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.
No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota! Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você. Ignore o que o boçal do seu chefe disse. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.
Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo,soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça?
hahahahahahahahaha!...
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana? Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?
É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí,o que elas farão se já não têm por que se desesperar?
Desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não.
Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa.
Dura, densa, e bem ruim.
Brincar é legal. Entendeu?
Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva.
Pule corda!
Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.
Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável.
Teste a teoria. Uma semaninha, para começar.
Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são:
passageiras. Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir...
Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!
Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?
A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche!"

Arnaldo Jabor

Autobiografia em 5 Capítulos

2010-08-24T23:00:00.001+01:00

Quantos de nós, não repetimos os mesmo erros, sucessivamente...?
Quantos de nós, não insistimos, constantemente, nos mesmos caminhos...?
Há lições mais demoradas a aprender, nesta escola da Vida...

Ana Sofia Rodrigues

"1) Caminho por uma rua.
Há um buraco profundo no passeio
E caio lá dentro.
Estou perdido…não sei o que fazer.
A culpa não é minha.
Preciso de uma eternidade para descobrir a saída.
2) Caminho pela mesma rua.
E lá está um grande buraco no passeio.
Finjo que não o vejo.
Caio outra vez.
Custa-me a acreditar que esteja no mesmo lugar,
Mas a culpa não é minha.
Ainda preciso de muito tempo para sair.
3) Caminho pela mesma rua.
Há um profundo buraco no passeio.
Vejo que lá está.
Mas caio…já é um hábito
Tenho os olhos abertos,
Sei onde estou
Mas a culpa é minha.
E saio imediatamente.
4) Caminho pela mesma rua.
Há um profundo buraco no passeio.
E passo ao lado.
5) Caminho por outra rua.”

Do “O Livro Tibetano da Vida e da Morte”

2010-08-22T21:20:00.000+01:00

"O segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham até si."

Mário Quintana

2010-08-22T21:17:00.002+01:00

Numa tarde fria em Paris, nevava…
Um cego encontrava-se sentado no chão de uma rua no Centro daquela linda e maravilhosa cidade…
O chapéu à sua frente pedia as esmolas e ao seu lado,
Encontrava-se uma tabuleta que dizia:
“Por favor ajude-me, sou cego”
O chapéu continuava vazio…
As pessoas passavam e ignoravam…
Até passar um criativo…
Olhou, parou…
Apagou o que estava escrito na tabuleta e escreveu outra frase…
A partir desse momento as moedas não pararam de cair no chapéu…
Incrédulo, o cego aproximou-se de uma das pessoas que lhe depositava a sua esmola e pergunta:
“Desculpe, pode-me dizer o que está escrito na tabuleta?”
O Sr. Responde:
“Está a nevar em Paris e eu não consigo ver”

2010-08-22T21:15:00.001+01:00

“Podemos facilmente perdoar uma criança por ter medo do escuro.
A verdadeira tragédia da vida, é quando um adulto tem medo da luz.”

Platão

Onde colocarias o sal?

2010-08-22T21:13:00.001+01:00

"O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal num copo de água e bebesse.
- Qual é o sabor? – perguntou o Mestre.
- Ruim – respondeu o jovem.
O Mestre sorriu e pediu que ele pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e o jovem colocou o sal no lago. Então o velho disse:
- Bebe um pouco dessa água.
Enquanto a água escorria pelo queixo do jovem, o Mestre perguntou:
- Qual é o sabor?
- Bom! – disse o jovem.
- Sentes o sabor do sal? – perguntou o Mestre.
- Não – respondeu o jovem.
O Mestre então sentou-se ao lado do jovem, pegou nas suas mãos e disse:
- A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos. Quando sentires dor, a única coisa que deves fazer é aumentar o sentido de tudo o que está a tua volta.
É dares mais valor ao que tens do que ao que perdeste.
Por outras palavras: É deixares de ser Copo, para te tornares num Lago."

Outro tipo de mulher nua

2010-08-22T21:11:00.001+01:00

"Depois da invenção do photoshop,
até a mais insignificante das criaturas
vira uma deusa, basta uns retoquezinhos,
aqui e ali.
Nunca vi tanta mulher nua.
Os sites da internet renovam semanalmente
seu estoque de gatas vertiginosas. O que não falta é candidata
para tirar a roupa. Dá uma grana boa.
Os sites da internet renovam semanalmente
seu estoque de gatas vertiginosas.
E o namorado apóia, o pai fica orgulhoso,
a mãe acha um acontecimento, as amigas invejam,
então pudor pra quê?
Não sei se os homens estão radiantes
com esta multiplicação de peitos e bundas.
Infelizes não devem estar, mas duvido que algo
que se tornou tão banal ainda enfeitice os que têm mais de 14 anos.
Talvez a verdadeira excitação esteja, hoje, em ver uma mulher se despir de verdade... emocionalmente.
Nudez pode ter um significado diferente e muito mais intenso.
É assistir a uma mulher desabotoar suas fantasias, suas dores,
sua história. É erótico ver uma mulher que sorri, que chora,
que vacila, que fica linda sendo sincera, que fica uma delícia sendo divertida,
que deixa qualquer um maluco sendo inteligente.
Uma mulher que diz o que pensa, o que sente e o que pretende,
sem meias-verdades, sem esconder seus pequenos defeitos.
Aliás, deveríamos nos orgulhar de nossas falhas,
é o que nos torna humanas, e não bonecas de porcelana.
Arrebatador é assistir ao desnudamento de uma mulher
em quem sempre se poderá confiar, mesmo que vire ex,
mesmo que saiba demais.
Pouco tempo atrás, posar nua ainda era uma excentricidade das artistas,
lembro que esperava-se com ansiedade a revista que traria
um ensaio de Dina Sfat, por exemplo - pra citar uma mulher
que sempre teve mais o que mostrar além do próprio corpo.
Mas agora não há mais charme nem suspense, estamos na era das mulheres coisificadas, que posam nuas porque consideram um degrau na carreira.
Até é.
Na maioria das vezes, rumo à decadência. Escadas servem para descer também.
Não é fácil tirar a roupa e ficar pendurada numa banca de jornal
mas, difícil por difícil, também é complicado abrir mão
de pudores verbais, expor nossos segredos e insanidades,
revelar nosso interior.
Mas é o que devemos continuar fazendo.
Despir nossa alma e mostrar pra valer quem somos, o que trazemos por dentro.
Não conheço strip-tease mais sedutor."

Texto de Martha Medeiros

2010-07-01T16:14:00.004+01:00

"O maior sofrimento é nunca ter sofrido"
- Pablo Neruda -

Feliz aquele que consegue assumir a sua vulnerabilidade
E abraçar a sua própria tristeza...
Infeliz aquele que a recusa e a reprime...
Forte não é aquele que sempre sorri e nunca chora...
Fraco não é o que se entristece...
Faz parte da condição humana...
Um dia....tudo o que foi reprimido, bate às portas do coração...
Feliz aquele que tem a capacidade de se "despir"...

Morrer devagar

2010-07-01T16:12:00.003+01:00

Quando a vida me obrigou a parar
Apercebi-me de que afinal parar não é morrer…
Parar é necessário!
Morre devagar aquele que nunca pára
E não retira tempo e espaço para si mesmo…
Aquele que enche constantemente as suas gavetas
Sem nunca as esvaziar…
Aquele não lida consigo mesmo
Mesmo com o que não quer sentir…
Morre devagar quem não se liberta do que o consome…
Quem não sabe respirar…apenas o momento…
Morre devagar quem não sabe relaxar
Equivocando-se com as mentiras que diz a si mesmo…
Morre devagar aquele que não se descobre
Nem mergulha dentro de si mesmo
Pois nunca chega a (re)nascer…
Parar…faz falta…
Recolher…
Sentir…
Reflectir…

Um dia...

2010-06-30T22:04:00.002+01:00

Um dia…dispo-me de todos os preconceitos…
Largo todas as minhas incertezas…
Esqueço todos os meus medos…
Um dia enfrento todos os meus medos…
Solto tudo o que me prende…
Abandono tudo o que me contem…
Um dia esvazio tudo o que me preenche…
Apago tudo o que já fui…
E vivo apenas…o que então serei…
Um dia digo tudo o que aqui dentro guardo…
Expresso tudo o que aqui dentro sinto…
E dou tudo o que aqui dentro tenho para dar…
Um dia liberto tudo o que já senti…
E começo a sentir a liberdade…
Um dia…

Uma viagem sonora

2010-04-18T17:23:00.001+01:00

Não era música, eram sons…
Não saí do lugar, mas viajei para tão longe…
Estava dentro de uma sala,
Mas contemplei e cheirei o aroma maravilhoso daquele campo de flores…
Os vários instrumentos, os vários ritmos, as várias vozes…
Pareciam me guiar para uma viagem…dentro de mim…
E nos intervalos,
O silêncio no lugar das palmas,
Permitia a continuação do som, vibrando no ar…
Pareceram 5 minutos, mas foram quase 2 horas…
De viagem, de harmonia, de sintonia, de contemplação…
Uma viagem interna, uma viagem sonora…

E se eu tivesse nascido pobre...

2010-04-18T17:13:00.003+01:00

E se eu fosse pobre...talvez nascida numa terra com tão pouco para me distrair....
Talvez os brinquedos fossem apenas a própria terra e o que dela nasce...
Talvez não me distraisse com os bens materiais que o dinheiro pode comprar...
Talvez esquecesse que posso viajar e no meu lugar saberia somente estar...
E se eu tivesse nascido pobre....
E se apenas tivesse recebido o amor e o carinho em vez das repreensões do que está supostamente certo ou está errado...
Talvez no lugar de tanta informação que recebi, existisse um espaço, um vazio...para o sentir...para uma maior consciência e valorização humana....
E se eu não tivesse tido brinquedos...talvez teria desenvolvido mais a minha criatividade encontrando brincadeiras com o pouco que tinha ou com o que somente sou....
Talvez, no lugar dos programas de tv, eu tivesse criado jogos, criado ideias, desenvolvido a minha intuição...
Talvez sem tanto ruído interno e externo, eu ouvisse mais o meu próprio coração...
Talvez....
Se na terra apenas eu vivesse, eu brincasse, eu saberia o que nela se semeia e o que nela se colhe....eu me sentiria totalmente ligada e conectada com esta terra que é a base de toda esta existência mundana...

Não é renunciar a tudo o que tenho...é apenas uma reflexão...

Observando outros povos, que tão pouco parecem ter...e afinal, tanto sorriem, tão gratos parecem viver, pelo tão pouco que têm e tanto que conseguem ser...
Cantam e dançam e recebem os outros de braços abertos e com um sorriso nos lábios…
Não sabem o que é ter mais e sabem viver felizes com o tão pouco que têm…

De tanto que se tem, esquece-se o que se é...
De tanto que vamos adquirindo, comprando, armazenando,
Esquecemos do que nos é simplesmente dado.
E tudo nos é dado.
Não construímos o céu nem a terra.
Não comprámos as estrelas nem a lua.
Não armazenamos os mares, os lagos, as montanhas e os vales.
Tudo isto nos foi dado e é a base de tudo, para tudo o resto que aqui existe e que julgamos ter construído e pior, julgamos possuir.

Não renuncio a tudo o que tenho pois o verdadeiro desafio é sentir toda essa gratidão e alegria de quem nada tem, com tudo isto que se pode ter.
Não renuncio para que possa perceber e sentir como sou abençoada por ter nascido onde e como nasci e cresci.

Renuncio apenas aos sentimentos e às emoções que me condicionam...
Às inseguranças que fui adquirindo...
Aos medos que fui construindo...
Às limitações que fui impondo a mim mesma....
Ao espaço cá dentro tão cheio de tanta coisa que na verdade, não importa....
Dou lugar ao novo...
Dou lugar ao sentir...
Dou lugar à espontaneadade da vida....
Entrego-me à minha própria sabedoria, que em mim mesma existe.
Entrego-me à União do Céu e da Terra,
Ao Universo do qual faço parte...
E ao Amor Divino que em mim habita…

Obrigada

2010-04-03T21:05:00.000+01:00

Hoje...só me apetece dizer...Obrigada!

Exausta

2010-03-27T21:01:00.001Z

Estou cansada…
E é pelo cansaço que me rendo…que me deixo ir…
É pelo cansaço que me reencontro com a minha criança…
É cansada que reencontro a minha doçura
O meu lado mais vulnerável
O meu lado mais terno e tão cansado de ser forte…
É pelo cansaço que eu cedo…
Cedo ao evidente, ao natural, ao que simplesmente é…
Estou cansada…
Cansada de lutar
Cansada de estudar
Cansada de tanto analisar
Cansada de tanto querer…
Estou exausta e já não quero mais este querer
Exausta me rendo, exausta me entrego…
Exausta me deixo ir…

Natureza

2010-03-27T21:00:00.002Z

Quero me sentar numa praia
Simplesmente olhar o mar
E o cheiro da maresia respirar.
Quero me perder no verde dos campos…
Subir uma serra, apreciar um vale…
Deitar-me numa relva,
Andar descalça nesta terra…
Sentir a areia duma praia nos meus pés
Deliciar-me com a vista numa montanha…
Quero ouvir os pássaros, as gaivotas, a melodia das ondas do mar…
Ouvir o silêncio da natureza…
A música das folhas que cantam nas árvores…
Respirar o ar, aquele ar que mesmo frio me aquece…
Aquele vento, que mesmo forte não me arrefece…
Quero abraçar esta natureza que tanto a alma me refresca!

Equilíbrio

2010-03-27T21:00:00.001Z

Falta-me o equilíbrio
Falta-me a união…
A união da minha mente com o meu coração.
Falta-me a harmonia neste dia-a-dia.
Falta-me o silêncio interior para escutar a minha própria essência…
Para saber para onde ir ou mesmo por onde ficar...
Falta-me unir o que já sei com o que está para vir…
Falta-me o sentir…
Quero unir a minha força à minha tranquilidade
O meu saber ao meu sentir
O meu Ser a toda a simples existência do momento.
E por vezes falta-me a confiança…
A confiança de me deixar levar, de acreditar, de simplesmente me entregar…
A quem? Ou por quem?
Por mim mesma…pelo destino….pelo universo…
Pelo que sou e não pelo que julgo ser…!
Falta-me por vezes o equilíbrio…
O saber apenas estar quando penso que o melhor é ir…
O saber simplesmente parar quando a minha agitação me leva a fugir…

Quero Ser

2010-03-27T20:59:00.003Z

Não quero mais discutir, quero apenas ser feliz.
Não quero mais argumentar pelo que julgo ter razão.
Não quero mais guiar-me pela razão, mas sim pelo meu coração.
Não quero mais esquecer o que nesta vida me faz mover.
Quero mais e mais deste meu lado humano,
Sentir as pessoas, a natureza, a energia de tudo o que existe.
Quero mais e mais deste Ser que aqui dentro vive escondido...
Desta Essência que é eterna e tão pura no meu Ser.
Quero mais e mais descobrir quem no fundo e na minha Essência Sou.
Abraçar esse Ser, que abraça o Mundo, que faz parte de todo este Universo, esta Existência.
Quero mais e mais consciência que me faça acordar deste sonho que é viver
Quero estar desperta e acordada para nenhum momento perder.
Quero Ser e apenas Ser
Esquecer o Ter e o Querer....

Doce

2010-03-27T20:59:00.001Z

Sinto-me doce...
Doce e a querer abraçar o mundo...
Abraçar o mundo com a doçura de simplesmente dar...
Dar pelo prazer de simplesmente alguém fazer sorrir...
Sorrir pelo simples facto de se existir...
Existir nesta vida, neste mundo, neste momento...
Momento que é o agora, o agora que é uma bênção...
A bênção de se viver esta experiência....
Experiência abençoada que é simplesmente, viver!

2010-02-16T20:33:00.001Z

"Morre lentamente quem não viaja,
Quem não lê,
Quem não ouve música,
Quem destrói o seu amor-próprio,
Quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma escravo do hábito,
Repetindo todos os dias o mesmo trajecto,
Quem não muda as marcas no supermercado,
não arrisca vestir uma cor nova,
não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente quem evita uma paixão,
Quem prefere O "preto no branco"
E os "pontos nos is" a um turbilhão de emoções indomáveis,
Justamente as que resgatam brilho nos olhos,
Sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho,
Quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho,
Quem não se permite,
Uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da má sorte ou
da Chuva incessante,
Desistindo de um projecto antes de iniciá-lo,
não perguntando sobre um assunto que desconhece
E não respondendo quando lhe indagam o que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves,
Recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior do que
o Simples acto de respirar.

Estejamos vivos, então!»

Pablo Neruda

Em busca da verdade

2009-10-08T21:20:00.003+01:00

Por vezes queremos tanto encontrar a verdade
Que nos esquecemos onde ela se encontra...
Por vezes é mesmo na busca da verdade
Que nos perdemos...
E quando parece que já estamos perto
Quando até sabemos que já estamos no caminho certo
Somos confrontados com emoções que não conhecemos
E não entendemos...
Não sabemos de onde vêm...
Nem onde se esconderam todo este tempo...
Nem tão pouco sabemos como as libertar...
Por vezes, na busca da verdade,
Da nossa verdade,
Esquecemo-mos que trazemos bagagem...
Bagagem de uma vida inteira...
(Ou de tantas outras vidas mais...)
E procurando nos erguer, rumo à nossa verdade,
Por vezes somos repentinamente derrubados...
E curiosamente, derrubados, por nós próprios!
Por tudo o que armazenamos aqui dentro...
Como aquele velho baú lá de casa
Onde guardamos aquelas coisas todas
Que não nos lembramos mais que, afinal,
Ainda existem....e ainda as guardamos!
Ao procurar a nossa verdade,
A nossa essência,
Ao querer evoluir e caminhar para a nossa própria felicidade,
Descobrimos no nosso interior
O que afinal, nos impede de avançar...
Perdas que julgamos esquecidas
Traumas que julgamos curados
Tristezas que julgamos ultrapassadas
Perguntas que julgamos respondidas
Dúvidas que demos como respostas certas...
Como as várias camadas de uma cebola...
Que pacientemente vamos descascando, uma a uma,
E parecem não ter mais fim...
Cada camada, uma descoberta, uma emoção...
E parte de nós vai assim morrendo
Para que outra parte possa então renascer...
Dar espaço ao novo
Libertando o velho...
A seguir à tempestade vem o sol...
E por vezes, para chegarmos à Harmonia
Temos de enfrentar um turbilhão...
É só preciso confiar...
E seguir, em frente!

O início

2009-10-08T21:08:00.003+01:00

Pode ser o fim do início
Ou pode ser o início, do fim...
Pode ser o caminho para o que há de novo
Sendo assim o fim do que já passou...
Pode ser a descoberta, do desconhecido...
E deixar para trás, o já conhecido...

E recordar é viver...

2009-10-08T21:02:00.002+01:00

Passeios nocturnos por serras tão belas...
Histórias de nos perdermos e de rebolar...
Subir postes de electricidade e o perigo enfrentar...
Contornar a terceira rocha à esquerda e encontrar o amigo...
Descobrir reservas de água secretas
E paredes giratórias que nos fazem viajar no tempo...
Fontes partidas em parques de diversões...
Passeios às esquadras em forma de excursões...
Lemas e músicas tão nossas e tão típicas...
Separados por nomes de código
Mas sempre unidos!
Do Gingão ao Tacão
Do Bairro ao Porão!
E a correr...senão perdemos o último comboio!
As escadinhas e os recantos
Os pontos de encontro, em cada canto!
Os jogos de matraquilhos tão sérios
E as conversas noite dentro...
Paredes pintadas e com histórias relatadas
Tempo que passou
Momentos vividos e tão bem curtidos!

Aqui

2009-10-04T22:30:00.005+01:00

É aqui que me encontro...
E é aqui que me reencontro, quando me perco na natureza...
É aqui que respiro fundo e fecho os meus olhos...
E o vento que sopra tão forte, apenas me acaricia o rosto...
Aqui, é o único sítio onde este vento, tão forte, em nada me incomoda...
E apenas intensifica o prazer de apreciar este momento...
Aqui é onde ouço com atenção, as folhas de todas as árvores que me cercam,
Que balançam e ecoam música nos meus ouvidos...
Aqui aprecio este silêncio...
(Que afinal, tanto tem para se ouvir!)
Aqui em cima, sinto-me mais perto de céu...
E aqui, sentada nesta rocha, sinto-me mais ligada à terra...
(A esta Terra!)
Daqui, quase que pareço maior...de ver tudo tão pequenino...
E daqui, também percebo como afinal sou pequenina,
Uma gota de água, num vasto oceano...
Um mero grão de areia, em tamanho deserto...

Sentada no "meu calhau" na Peninha - Sintra

Recordar

2009-09-23T21:50:00.003+01:00

Por vezes perco-me nas minhas próprias recordações
Nos lugares que conheci
Nas pessoas com quem me cruzei
Nas comidas que já provei
E nos cheiros tão diferentes que já senti!
Por vezes e em certos momentos,
Regresso aos tantos destinos em pensamentos...
Recordo as montanhas que subi e desci
Os castelos por onde me perdi!
Recordo as viagens de barco e as ilhas perdidas nos oceanos
E os tantos peixes coloridos com os quais nadei!
Recordo as feições tão diferentes dos povos que conheci
E as tão estranhas línguas que já ouvi!
Recordo os cheiros e as comidinhas
As boas e as más, as típicas e tão estranhas comidinhas!
Recordo as músicas que embalaram momentos
E as bandas sonoras compostas pelos tão diferentes instrumentos!
Recordo as chuvas tropicais e torrenciais
E os calores abrasadores a que sobrevivi!
Recordo as viagens de autocarro
E as loucas boleias no estrangeiro!
Recordo as cores dos diferentes mares e das diferentes terras
E recordo todas paisagens que abençoada fui por poder contemplar!

O regresso

2009-09-23T21:46:00.004+01:00

Seja qual for o destino, sair daqui anima-me sempre...
E mais me apercebo disso após o regresso...
No destino é a novidade, a descoberta,
O contemplar e aproveitar os momentos....
Mas de regresso...pareço sempre mais leve...
Embora até mais cansada!
Sair daqui...do meu lugar...
Do meu conforto e de tudo o que é dado por certo...
Esquecer-me por momentos do que faço
E do que costumo fazer...
Do que vejo e de como habitualmente me alimento...
Onde vivo e com quem convivo!
No regresso, parece que o olhar é novo...
E o contemplar das mesmas coisas de sempre...é diferente!
Sair daqui...
Viajar...e regressar!!

Não saber

2009-09-23T21:43:00.004+01:00

Quero permanecer neste estado de não saber
E de não querer saber...
Tanto tempo que tento tudo entender...
E dou por mim....que sei eu?
Teorias?
Possíveis verdades?
E quando desvendadas? Perde-se o mistério...

E o mistério...?
É o não conhecido...
Que por um lado dá beelza e magia à vida...
Por outro...assusta....
Afinal...é o desconhecido!

Aqui ao lado

2009-09-23T21:38:00.003+01:00

Depois de descobrir terras tão distantes e diferentes
Aqui ao lado e numa cidade, tudo parece tão familiar...
Depois de ouvir outras estranhas línguas
E contemplar as diferentes culturas de outros povos
Aqui ao lado...tudo parece tão semelhante...
Depois de viajar em barcos, de me perder em praias isoladas e paradisíacas
Aqui ao lado...tudo parece tão simples...e tão igual...
Depois de viagens tão distantes,
De deixar de ser quem sou nos meus dias
De me esquecer das minhas rotinas
Dos meus hábitos
Aqui ao lado...tudo parece em mim permanecer...
Depois de me dislumbrar com o desconhecido
E de me "chocar" com tamanhas diferenças
Aqui ao lado e numa cidade...
Quase que parece que já tudo conheço...

Barcelona

2009-09-23T21:26:00.004+01:00

Construções abismais e telhados com agulhas que "furam" os céus da cidade...
Milhares e milhares de pessoas que se cruzam nas ruas...
Cidade cultural e modernista...
Prédios e edifícios simbolizando lendas
Com varandas em formas de crânios e terraços em forma de dragões...
Parques verdejantes e de oásis de calma terna
Para fugir ao tamanho rebuliço desta cidade...
Chuva que cai e sol que brilha
Fazendo surgir um belo arco-íris no horizonte...
Artistas e mais artistas que se exibem rua acima, rua abaixo...
E tudo se vende nesta avenida...
Os esquilos, os furões, os ratos e as galinhas...
As plantas e as flores...
Os souvenirs e as telas pintadas...
Feirinhas e mercados por aqui é uma constante
Em cada esquina ou na entrada de uma Igreja ou Monumento qualquer...
Músicos que se juntam nas ruas e nas calçadas
Trazendo a banda sonora do momento...
Pátios e recantos escondidos
Ruinhas e ruelas por descobrir...
Arcadas, pontes e construções góticas
Aldeias recriadas e viagens no tempo...
Jardins de esculturas e de outras artes...
Teleféricos e centenários funiculares
Que nos levam ao cimo, ao cume, ao ponto mais alto da cidade...
Parques de diversões sobre a imensa cidade...
Cidade olímpica...
Cidade cultural...
Cidade modernista que conta histórias de "imortais" arquitectos...
Cidade dos doces e mais doces
Uma chocolateria em cada esquina!
E tantos mercados que nos fazem crescer água na boca...!
Igrejas, Catedrais, Basílicas...
Tantos monumentos no meio das ruas e dos prédios
E no cimo da zona alta, com vista por toda a imensidão de...Barcelona!

5 minutos

2009-08-27T22:42:00.002+01:00

Podem ser só breves instantes
Curtos momentos...
Mas sentir o amor e gratidão por esta vida nem que seja apenas por 5 minutos,
Compensa todo o tempo de sofrimento ou indecisão.
São 5 minutos que compensam uma vida inteira!
São 5 minutos que me fazem entender e sentir
Como tudo é mágico e maravilhoso!
Sentir o amor...o amor, dentro e fora de mim!!
Por mim e pelo outro...
Pela vida e pelo universo...
Sentir o amor de apenas existir e ser...
5 minutos...
São breves instantes que se transformam em grandes momentos...
São pequenos momentos que se transformam numa vida...
E tudo faz sentido...
E tudo parece perfeito...
5 minutos...
5 minutos que choro...
Lágrimas de gratidão lavam-me o rosto...de boa emoção e alegria...
De puro amor e pura gratidão!
5 minutos que hei-de ansear por eles quando voltar a sentir-me perdida...
Ainda mais porque já os conheci...
Aqueles 5 minutos que fazem com que o tempo não exista...
O sofrimento não seja dor...
E tudo se clarifica...

Tudo o que sou...

2009-08-27T22:37:00.004+01:00

Cada dia que passa me surpreendo com o meu próprio potencial...
Somos, de facto, muito mais do que julgamos ser!
Tanto que questionamos e duvidamos...
Criando pensamentos que levam a emoções...
Quando na verdade,
Os verdadeiros pensamentos e os verdadeiros sentimentos são tão claros como a água!
Cada dia que passa me comprovam que o que sinto é verdadeiro...
Comunicam comigo sobre várias formas...
Chego mesmo a assustar-me percebendo que o que senti,
Julgando ser fruto da minha imaginação ou desejo,
Afinal, é tão verdadeiro!
Agradeço a cada experiência que me foi dada e a todas aquelas que sei que ainda vou conhecer!
Agradeço a todas as pessoas que se cruzaram no meu caminho
E a todas aquelas que sei que um dia ainda se vão cruzar!
Agradeço a tudo o que sinto, a tudo o que sou,
Mesmo não sabendo ainda ao certo, tudo o que realmente sou!

Perfeito

2009-08-26T22:24:00.003+01:00

Às vezes surpreendo-me...
Surpreendo-me comigo mesma e com o Universo...
Como tudo é perfeito e como tudo faz sentido...
Como tudo tem um porquê...um propósito...
Às vezes assusto-me com o que sinto...
Mas transformo o medo num amigo
E este ensina-me a distinguir tanta coisa...
Às vezes surpreendo-me...
Com o que me é dado, com o que me é oferecido...
Com a vida e com as pessoas
Com as experiências e com as emoções...
As emoções que por vezes me baralham e me confundem...
Mas olho para dentro...
E procuro o que me confunde na verdade...
Procuro o meu amigo medo.
Às vezes sinto tanta gratidão que as lágrimas escorrem pelo meu rosto...
Sinto tanto amor que me emociono por tal sentimento...
Às vezes percebo que afinal, eu sei, eu sinto...
Que afinal, eu sou mais do que julgo ser...
E que feliz e gratificante é este caminho
Por mais que por vezes doa..seja difícil..seja árduo, este "trabalho"...
Às vezes esqueço-me mesmo de como é difícil...porque tudo parece, e é, perfeito!

Para onde caminhamos...

2009-08-26T22:21:00.003+01:00

Identificar os medos...
Distinguir o que é verdadeiramente nosso...
Ser "superior" àquele nervoso miudinho que nos empurra para trás...
Sorrir e agradecer pelo que se é, pelo que se tem, pelo que nos é oferecido...
Olhar e ver, para além do nosso próprio olhar...
Acreditar que tudo é certo e todas as experiências são as necessárias...
Amar cada momento e libertar cada pensamento...
Saber que acreditar, de facto, é poder...
E saber que pedindo, tudo pode acontecer...

Silêncio

2009-08-16T18:21:00.004+01:00

Silêncio que te quero ouvir...
Silêncio que me quero ouvir...
Silêncio que quero contemplar...
Silêncio...que quero ouvir o silêncio...
Silêncio, que quero ignorar todos os ruídos
Abstrair-me de todos os sons
Sair da minha própria mente...
Silêncio...
Silêncio, que preciso de me ouvir!

Dançando...

2009-08-16T18:16:00.003+01:00

Deixem-me voar, dançando...
Deixem-me dançar, voando...
Deixem-me abraçar o vento
E dançar ao som da melodia das árvores...
Deixem-me sentir essa dança...esta dança!
Deixem-me ver o que ainda não vi
Contemplar o que os meus olhos ainda não alcançaram...
Sentir o que não se sente!
Deixem-me ser, ser o que sou e ainda não sei...
Abraçar a gratidão de ser, este Ser!
Ser grata pelo sorriso que trago nos lábios
Pelo novo acordar, o novo dia...
Deixem-me ser livre...
Livre no meu pensamento, no meu ser, no meu sentir...
Libertem-me daqueles ruídos...internos...e externos...
Libertem-me para que eu possa voar mais alto...
Não me deixando cair em vão...neste chão...
Nesta Terra...
Onde agora contemplo este Ser, esta Vida!

Obrigada

2009-08-16T18:08:00.003+01:00

Obrigada!
Obrigada por tudo!
Por tudo o que sou, por tudo o que tenho!
Obrigada por todas as experiências que já vivi e viverei...
Por todos os sítios que já visitei
Por cada passo, por cada caminho que já pisei...
Por cada som, cada melodia, cada música que pude ouvir
Por cada sensação e emoção que pude sentir!
Obrigada por todas as pessoas que passaram pela minha vida
Por todas as que atraí para a minha vida...
E por todas aquelas que ainda hão-de por mim, passar!
Obrigada ao meu trabalho, pelo que este me proporciona poder fazer, dentro ou fora dele.
Obrigada pelo sentir
Obrigada por esta viagem,...
Por este caminho,
Pela descoberta,
Pela consciência,
Pelo Amor!
Obrigada por saber sentir a gratidão de agradecer!

Acordemos!

2009-06-16T21:38:00.002+01:00

Tantos Seres adormecidos
E a viver um sonho, que não é o seu!
Alguém o sonhou para nós...
Mas quem sabe qual é o nosso verdadeiro sonho? De viver?
Vivemos entre leis e regras e costumes e tradições
Que alguém um dia as "ditou"...
Alguém nos impôs...
Alguém ou algo que nos controla diariamente...
Sejam os chefes nos nossos empregos...
Seja o medo de perdermos o nosso lar...
Seja a dor que não queremos sentir...
A verdade que não queremos encarar!
Seja a seguir os passos já caminhados...(essa "necessidade")...
Seja a seguir aquilo a que chamam de "sociedade"....
Tantos Seres que vivem adormecidos...
Que só sobrevivem,
Segundo as "leis" de outro alguém...
Adormecidos pela ambição e pelo poder!
Como se a casa de praia ou o mercedes à porta de casa
Lhes trouxesse paz nos seus corações...
Como se o cargo mais alto e de maior controlo,
Lhes pudesse trazer o Amor de quem controlam...
Como se ser o melhor em tudo,
Lhes fizesse Ser verdadeiro com eles próprios!
Acordem...

Os "Deuses" estão "Revoltados"!

2009-06-15T16:51:00.000+01:00

Lindo Sol iluminava o dia quando amanheceu...
Saí de casa com os meus óculos de sol
E apenas algumas nuvens daquelas que parecem bocadinhos de algodão branco e solto
Se podiam avistar no céu...
Foi escurecendo pela tarde....
O calor apertou ainda mais e a escuridão instalou-se!
O vento que se levantou repentinamente....
Como se fosse uma revolta....
Em apenas alguns minutos, uma descarga brutal inundou as ruas....!!
No meio de alguma euforia e risos pela chuva torrencial repentina que caía...
Caí em mim também...
Os trovões e os relâmpagos fizeram-me parar por instantes...
Está tudo louco....
O Mundo está louco....
O Clima deste Planeta está completamente louco!
E nós somos os responsáveis por isso!
Corta-me o coração pensar no que se está a passar nesta Terra...
Corta-me o coração tentar imaginar a realidade das consequências de tudo o que temos feito nestes últimos anos...
Arranha céus no lugar de florestas....
Campos de cultivo de cereais que alimentam animais e outros bio-consumíveis...
Água no lugar de terra....
Terra seca no lugar de árvores....
Dinheiro gasto em guerras e armas e estádios de futebol....com tanto para se ajudar, neste Mundo!
O poder e a ambição no lugar da harmonia e do amor dos nossos corações!
O carro e a casa de praia no lugar da família....
E a tv com as notícias catastróficas no lugar das conversas e partilhas, da família...
Tudo o que já retirámos à Mãe Natureza...
Que nos brindou,
Que nos Abençoou com tanto...tanto....
Chove muito...
E tanta chuva que já eu vi...
Mas olho para esta de modo diferente, desta vez....
Assusta-me....Entristece-me....Questiono-me....
Onde e quando iremos parar?

Escrever

2009-06-04T18:21:00.000+01:00

Escrever…
Escrever no sofá ou na mesa do escritório…
Escrever às escondidas num WC mais próximo…
Anotações nos guardanapos do café e
Rascunhos no telemóvel quando não há papel por perto…
Escrever à beira de um rio
Ou sentada, em frente ao mar...
Escrever no silêncio de uma noite calma
Ou no rebuliço de um agitado dia!
Escrever sobre o que se gosta e o que se pensa
Sobre o que nos revolta e sobre o que nos alegra….
Escrever em qualquer lado e a qualquer hora…
Escrever sobre tudo e sobre nada…
Sobre o dia banal da vida quotidiana
Ou sobre um Mundo Novo que emana!
Escrever…
Escrita criativa ou escrita poética…
Escrita elaborada ou escrita simples…
Escrita sobre o real…escrita da imaginação!
Escrever…escrever…
Relatar os sentimentos num papel
Fazer da caneta a sua confidente…
Escrever e descrever sensações, cheiros, emoções…
Comunicar pela escrita…
Ou simplesmente aliviar pressões e sentimentos, pela escrita…
Expressar alegrias num simples texto
Ou afundar as mágoas nos oceanos de um simples papel…
Escrever para que todos nos leiam
Ou escrever, apenas e somente, para nós mesmos!
Escrever um sonho, um Mundo Ideal….
Ou descrever a nossa vida, no Mundo Real…
Escrever…

Escrevo e gosto de escrever
Escrevo e gosto de me (re)ler!
Volto aos sítios, aos momentos,
Aos cheiros e às emoções que descrevo…
Escrevo de mim para mim
E para quem me quiser ler.
Escrevo vezes sem fim...
E há dias que me relendo
Reencontro-me novamente
E outros dias que entendo
O quanto que escrevi, cresci e vivi!

Maravilhoso fim de semana!

2009-06-02T20:57:00.005+01:00

Custou acordar cedo, mas compensou!
O prazer de poder contemplar o mar e lavar a Alma...
Apreciar e disfrutar da companhia de quem amamos...
Quem nos entende, quem nos complementa...
Simplesmente saber (e conseguir) escutar no meio de tanto ruído,
Os pássaros que cantam...
E olhar, ver...observar e contemplar
Aquele raio de Sol que "fura" os ramos daquela simples árvore,
Na nossa direcção...
Deixar receber essa Luz, esse raio...
Aberta e curiosa por novas respostas
Coloco as minhas questões e recebo as informações!
Aquelas informações que nos conectam....
E no fundo já as sabemos...
Conectam-nos com o nosso próprio Ser
Connosco próprios e com o Amor!
Conectam-nos com a nossa mente, nosso corpo e nosso espírito!
Entender a relação do corpo com as suas reacções
Como forma de desenvolvimento, de "limpeza"...
Sorrir para quem passa
E conhecer algo de novo!
Massajar os pés e descobrir que nestes existe um espelho do nosso corpo!
Fim de semana...
Curto fim de semana...
Mas tão cheio de coisas boas, tão boas!

(Re)Descobrir

2009-06-02T20:52:00.002+01:00

Redescobrir...
Quem somos...a nossa vida...o nosso planeta...o universo!
Constantemente surgem novas notícias, novas descobertas, novas provas...
Assim o é com o Mundo, com o Universo e com o próprio Ser Humano!
E pensar que um dia julgámos
Ser apenas alguém que vivia em sofrimento...
E afinal,
Somos Seres de Luz, abençoados pela Escola da Vida!
Com abertura para recebermos informação,
Amor e Luz,
Fazemos descobertas maravilhosas!
Descoberta esta alegria,
Não há diversão que a substitua!
Descoberto este Amor,
Percebemos que não dependemos do Amor do outro!
Descoberta a Luz,
Aprendemos a lidar e abraçar a própria Sombra!
Redescobrir...
Como viver...como sentir...aprender e crescer!

Estar atento a cada momento

2009-06-02T20:47:00.003+01:00

Estar atento
Estar consciente
Estar presente!
Cheirar cada aroma do momento
Contemplar uma pequena flor no caminho...
Abraçar com sentimento e carinho um amigo
Ou mesmo um conhecido!
Saber escutar...
Cada som, cada ruído
Cada palavra e cada zumbido!
Sentir...
Estar atento...
Prestar atenção ao que se sente
Em qualquer momento!

Tempo de Mudança

2009-06-02T20:41:00.002+01:00

Tempo de mudança
Tempo de escolhas!
Novas escolhas,
Novos Caminhos,
Nova Era!
Tempo de olhar para dentro,
De reflectir,
De meditar,
De contemplar...
Tempo de Amar!
Amar-se a Si mesmo e ao próximo!
Amar a Sua Vida pela bênção que esta É
Amar cada momento que vive,
Que respira...que reconhece!
Tempo de Ser
E não apenas de Ter...
Tempo de sentir
E não apenas pensar ou raciocinar...
Tempo de interiorizar!
Tempo de seguir em frente
Deixando os medos para trás...
No passado, no que se deve libertar!
Tempo de entendimento...
Entendimento de quem nós realmente somos
O que estamos aqui a fazer
Qual o nosso caminho,
A nossa missão!
Tempo do coração!
Tempo de Oração!
Tempo de União e de Conexão!
Tempo de reflexão!

A Dança da vida (Biodanza)

2009-06-02T20:36:00.002+01:00

Pessoas que se embalam e se deixam embalar
Pelos ritmos, pela harmonia, pela melodia...
Parecem loucas (serão loucas?)
E ao mesmo tempo parecem tão saudáveis...
(Serão saudáveis?)
As luzes que se apagam permitindo sentir-se mais
E as luzes que se acendem permitindo ver-se e partilhar-se mais...
A forma do sentir através da dança
Dança do corpo e dança da Alma...
Do apenas sentir o movimento do corpo
Sem nenhuma coreografia seguir...
A dança da vida!
Serão fracos? Ou mais fortes, afinal?
Estranheza de observar
E mais estranheza ao sentir...
Mas como alguém disse:
Primeiro estranha-se
Depois entranha-se!

Os sonhos mudam!

2009-06-02T20:32:00.004+01:00

Tantos porquês e tantas dúvidas...
Questionei vezes sem conta
Quem fui, quem sou, quem serei...
O que gosto, o que gostei,
O que quero, ambiciono, sonho...
E perdida em tantas questões
Um dia me encontrei...
Como naquele dia,
Que amanheci com o vazio de quem tem tudo sem afinal
Perceber nada!
Sonhos alcançados...Porquê o vazio?
Porque os sonhos que sonhei
Eram algo que queria ter
E não propriamente Ser...
Hoje e agora,
Quero Ser, muito mais do que Ter!
Quero saber escutar, muito mais do que só ouvir!
E saber ver, muito mais do que só olhar!

Tailândia

2009-05-26T17:12:00.002+01:00

Os olhos em bico...
E o pé descalço...
O calor absurdo...
E a humidade no ar (e no corpo...!)...!
A chuva intensa...e as inundações...
Os relâmpagos e a trovoada estrondosa...!!!
A comida tão boa...
E a fruta que, tão colorida, tão saborosa, abunda!!
Os pitéus que não experimentámos...
As baratas, , as larvas....!!
As passadeiras que não existem...
E apenas enfeitam as estradas!
A "praga" dos tuk tuk's....(cheap cheap! cheap cheap!)
E os taxis cor-de-rosa choque...!!
As vanettes e as famílias inteiras em cima das motocicletas....!!
Os carros dos bombeiros em forma de Bus...
E os sinais vermelhos que não se respeitam...!!
A loucura daquele transito....!!
(Mas não sei bem como,
Todos se entendem...
Nem buzinam...!?)
Os cumprimentos em forma de oração...
E as palavras cantadas que não entendemos...!!
Os cheiros tão intensos e tão diferentes....
Os bons e os maus cheiros que se misturam...!!
Os penhascos erguidos por todo o lado,
Decorados de verde, por entre os mares...!!
As cidades flutuantes...
E os Guias tão alegres (e espalhafatosos!)...!!
Os mares e os rios e os lagos...
Tão transparentes e tão claros...!!
Os peixes que nos "abordam"
E animam os mergulhos nas praias!
(As almoçaradas naquelas desertas e únicas praias...!!)
O som da respiração em forma de meditação,
Contemplando os peixes e sentindo a chuva no corpo....!!
Os macacos que entre nós passeiam
E nos roubam os côcos...!?
Os Budas gigantes, enormes, em toda a parte...
Os Templos, os Templos, tão grandes, tão belos, coloridos, magníficos Templos...!!
As orações...as bênçãos....as meditações...
O respeito e a devoção, ali tão presentes...!!
Os Monges laranjas que passeiam nas ruas, nos centros...!!
Os turistas por toda a parte
Misturados naquela gente...!!
As cores, as cores,
Tão vivas, tão presentes...!!
O dourado tão dourado
No vermelho, no branco e no azul misturado...!!
Os negócios de regatear...
Regatear por gestos e pela calculadora...
Regatear tudo, por qualquer preço...!!
Os banhos de piscina na noite cerrada...
Os passeios de barcos...
(Alguns alucinados!)
Relaxar nas varandinhas, ao som das ondas do mar e das cigarras!
Seguir as pegadas dos filmes nas Ilhas encantadas...!!
A selva....(que selva....)
Tão à beira mar...
(Ou perdida de vista, nas cimo das montanhas!)
Os passeios de elefante...
E os tigres que se abraçam...!!
Os gatos e os cães
Em qualquer lado...tão bem que relaxam...!!
Os sapos que nos hotéis e nas ruas vagueiam
E as baratas que por todo o lado passeiam...!!
As grutas...as cavernas...!!!
As lojas mais loucas que alguma vez vi...
E tantas músicas ao mesmo tempo,
Que se misturam nos bares abertos...!!
As massagens que nos relaxam
E nos acordam os sentidos...!!
As "meninas" que se oferecem
E não largam os (homens) turistas....!!
Os 5 andares dos mercados electrónicos...
E as feiras de 6 mil barraquinhas....!!
Do ar puro do norte,
Às lindas praias e Ilhas do Sul...!!
A poluição, o ruído, o movimento...
O ar tão pesado e quase irrespirável do centro.....!!

E o andar... tão devagar, descontraídos...

...Vivendo o momento...
E esta "outra" realidade....!

...Tailândia...!!

O corpo fala-nos!

2009-05-26T12:29:00.002+01:00

Estar consciente
Estar desperto
Estar atento...
O nosso corpo fala por si...
As doenças, os sintomas, as dores....
O corpo fala-nos...
Diz-nos o que há a "trabalhar", em nós....
Diz-nos o que estamos a "digerir"...
O que há a "libertar"....
Ouvir o corpo...
Abraçar a própria dor
Interrogar sobre o que ela nos quer dizer....
Estar atento
Estar desperto
Estar consciente....
Somos um Todo
Não somos só corpo....
Somos Espírito, Corpo e Mente....
Não há dor física que não se relacione com uma emoção...
E não há emoção que não se relacione com a mente....
Com o nosso pensamento...
E tudo nos remete ao Espírito, que somos...
Ao Ser, num Todo, que somos...
Estar consciente...
Estar desperto...
Estar atento....

Espelhos

2009-05-26T12:26:00.000+01:00

A Luz de uns...a Sombra de outros...
E tudo se resume, mais uma vez, ao nosso próprio interior...
É de dentro para fora....

E quando percebo que podia não gostar de algo...
Olho para dentro e tento perceber o porquê....
Os espelhos...que somos uns dos outros...

Abençoada...

2009-05-26T12:23:00.001+01:00

Estou de volta...
De volta "à minha realidade"...

Em parte, sinto-me tão abençoada....
Abençoada por onde nasci....pelo que posso conhecer...
Da forma como vivo...por tudo o que tenho...por tudo o que sou...
Somos tão abençoados e nem nos damos conta disso!!

Uma outra parte de mim, apercebe-se que tão longe ainda estamos...por aqui....
De tanto que temos, não vemos...nem valorizamos....
Tão pouco que outros têm e ainda mais partilham, ainda mais contribuiem, ainda mais dão, ainda mais acreditam!
Melhor se vive, com tão pouco que se tem...
E o pouco que se tem, partilha-se e contribui-se para a sua "crença"....
E esta sim, é mais uma grande experiência!
Saindo do nosso conforto e viver outra realidade...
Um povo tão pobre e ao mesmo tempo tão rico!
Tamanha devoção...

Estrangeira

2009-05-24T18:56:00.000+01:00

Gosto de me sentir estrangeira…
Gosto de observar cada local, cada pessoa…
Este mundo novo…e tão velho ao mesmo tempo!
Gosto de me sentir sozinha no meio desta confusão!
(Mais um relâmpago e um valente trovão!...)
Gosto de aqui estar
E toda esta loucura contemplar!
Sento-me no chão e observo tudo…
Quem passa…o que acontece…
Os cheiros, as cores, as pessoas, o calor…
Tanto, tanto, tanto barulho…
Tanto movimento…
Não estranho, no entanto…
Sinto-me bem….
Gosto de aqui estar…

Momento em Bangkok

2009-05-24T18:55:00.002+01:00

Chove novamente e tanto que troveja…
Aqui é uma constante…
Fica mais calor de repente…e depois chove!
Os trovões quase não se ouvem,
Com tanto ruído ensurdecedor desta cidade!
O ar aqui mal se respira…
E a escuridão??
Já não sei se é das nuvens negras no céu, se da poluição!
Gente, gente, tanta gente!!
Parece que constantemente se tiram fotografias…
Os Flash’s…
Os relâmpagos, os relâmpagos…
Limpam as ruas, limpam as calçadas…
Chove tanto mas só se vêem chinelos a passar…
As barraquinhas de comida na beira da estrada…
Os tuk tuk à espera da próxima “vítima”…
Um mercado electrónico de 5 andares…
E um night bazar de 6 mil barraquinhas…!!
Cidade louca esta, Bangkok!

Despeço-me do Sul

2009-05-24T18:49:00.000+01:00

Despeço-me do mar e da selva,
Dos barcos e dos peixes,
Das praias e da piscina,
Da chuva abrasadora e refrescante…
Rumo um pouco mais para norte,
E despeço-me do sul…
Vou para a cidade ruidosa e poluída
Largando esta natureza que se respira, tão pura!
Avisto o trânsito!....
As pessoas, os táxis, as motos,
Os mercados e as feiras,
Os centros comerciais e os Templos…
Os templos…
Lindos e magníficos Templos…perfeitamente encaixados na periferia urbana…
Ainda me aguardam novas experiências, novos locais…
Quase me despeço deste país…
Mas ainda falta…
E mesmo depois desta despedida,
Será até breve, certamente…

(De Krabi para Bangkok, Tailândia, Maio 2009)

No Sul...

2009-05-24T18:44:00.000+01:00

Estou cansada…
Muito cansada…
Aqui não tenho parado muito…
Tenho viajado constantemente…
Aqui cada momento é novo
Cada cheiro é diferente
Cada experiência é nova e única
E o perigo aqui é uma aventura!
Aqui a banda sonora é a natureza…
As ondas do mar…
As cigarras e os pássaros,
A chuva e os trovões…
Aqui tudo é diferente (e como gosto de estar na diferença…)
O povo…
Os sons…a língua…os gestos…os cumprimentos!
Os cheiros…
A paisagem…O mar e o verde da selva!
A comida… as frutas!!
As cores….tão vivas!! Tão presentes!

(Krabi e Ilhas, Sul da Tailândia, Maio 2009)

Algures numa Terra Diferente...

2009-05-24T18:36:00.001+01:00

O respeito e a homenagem…
O silêncio e a crença…
As cores douradas sobressaindo por entre os vermelhos, os azuis
E os brancos predominantes…
O andar descalço em toda a parte…
A protecção e a sorte que se pede
E as bênçãos que se recebe!
O verde tão verde no horizonte!
Os mares e os rios passeando por entre os penhascos gigantes
Que se erguem ao logo da paisagem,
Decorados de verde…mais verde…
A fauna marítima que se contempla de tão longe (ou de tão perto!!)
Os barcos e os carros…
Os carros que não são carros…
Os autocarros que não são autocarros…
Tudo é novo, tudo é diferente…

(Chiang Mai, Tailândia, Maio 2009)

Em viagem...

2009-05-24T18:29:00.001+01:00

Desligo o telemóvel
Não vejo televisão
Não vou à internet
Não vejo o meu e-mail…
Não contacto com as pessoas habituais
Não vou ao hipermercado fazer compras
Nem ponho gasolina, pois aqui não ando no meu carro…
Calço apenas umas havaianas
E uns leves trapos no meu corpo trago…
Vejo olhares que não são os “meus”
Escuto uma língua que não entendo
Vejo sítios tão diferentes…
Sinto cheiros tão diferentes…
Aqui e agora ouço as cigarras e as ondas do mar…
Passeio pelo verde da selva e pelo azul do mar…
Cerca-me a natureza e a cultura de um povo
Tão distante e tão diferente…
Aqui não sou quem costumo ser…
Aqui sou apenas alguém que vive cada nova experiência a cada momento
Em cada novo sítio que contemplo.

Aqui vou eu de novo...

2009-05-24T18:21:00.000+01:00

Gosto de sair daqui e deixar-me levar…
Deixar-me guiar ao que a vida tem para me dar….
Sem pressas de voltar… Sem compromissos no regressar.
Mochila às costas e o kit da sobrevivência…
Apreciar a minha própria “ausência”….
Tentando em nada pensar, apenas o momento viver….
Saber parar e apenas estar
Sem ter aquela sede de viver, sem ter pressa, sem correr…
Gosto de quando consigo tudo aceitar sem questionar
E em cada experiência que atraio, confiar.

Aqui vou eu, rumo a outra “vida”
Largando os meus hábitos …
Saindo do meu conforto…
Esquecendo o meu dia-a-dia…

Dormindo com os Anjos

2009-05-07T09:56:00.001+01:00

Se os Anjos existem,
Algum deles me acompanhou esta noite…
Embalando o meu sono…
Serenando a minha mente…
Aliviando minhas dores…
Acordei leve, desperta, cheia de gratidão e de amor…
E as lágrimas querem escorrer pelo meu rosto….
Lágrimas de alegria…
Lágrimas de “limpeza” da alma…
De gratidão e de amor…

Obstáculos

2009-05-07T09:55:00.000+01:00

A vida é feita de obstáculos.
Uns para nos fazer parar…
Outros para nos interrogarmos sobre o que realmente queremos para nós.
Todos eles servem para crescermos
E de nada adianta questionar as experiências com indignação
Mas sim interrogá-las com gratidão
Para sabermos o que aquela situação, aquela experiência,
Aquele obstáculo, nos pode trazer de melhor, a nós próprios.
A felicidade não é a meta, mas sim o caminho.
E todas as experiências que vivemos,
Nós próprios as criámos, as atraímos,
São as necessárias para a nossa evolução.

Frases soltas

2009-05-05T22:05:00.003+01:00

Frases soltas que escrevo sem pensar
Frases soltas que escrevo sem rimar…
Palavras que sinto, palavras que penso....
O "escudo" não me afecta as palavras,
Apenas e às vezes, o coração....
O "escudo" que procuro enfrentar…
O "escudo" que ainda não consigo dominar…
Procuro e aventuro-me…
Saio do meu conforto e tento me perder um pouco…
Experiencio novas situações, novas emoções
E quando menos espero, elas ultrapassam o meu corpo físico…
Como se me tocassem o coração....a alma...
Deixo-me ir....
Deixo-me levar....
E quando observo, descubro que são os meus medos que me impedem de avançar ainda mais....
E quando me observo consigo constatar....o quanto me falta para lá chegar...a quem afinal serei, a quem, afinal, Sou....
E quando me observo consigo perceber, o quanto também já percorri…e o quanto ainda hei-de percorrer…
Por estes Caminhos…
Por estas "estradas escuras" que se vão iluminando, aos poucos…
Dentro de mim…
E para fora de mim…

Sucesso

2009-04-14T22:25:00.002+01:00

O que é o sucesso afinal?
É ser famoso e não ser normal?
É ter dinheiro e ser conhecido?
É nunca poder estar adormecido?

Pois adormecer é preciso
Parar é também necessário
Ter sucesso ou ter dinheiro
Nunca fez feliz o mundo inteiro

Quem tem muito ainda mais quer
E quem não tem nada com pouco fica contente
O rico está cada vez mais rico
E o pobre continua a ser a maioria da gente

A alegria de um povo pobre
É mais rica que a riqueza dos ricos
O sorriso de um mendigo na estrada
É mais belo e digno que qualquer gargalhada

As ruas estão cheias de gente
Mas ninguém se fala e ninguém se vê
Em casa a família está ausente
E sozinhos jantamos com a tv

Afinal para quê o sucesso?
Se o melhor da vida foi esquecido?
Todo o tempo para o trabalho
E o amor que fica adormecido...

...

"Sucesso é conseguir aquilo que você quer.
Felicidade é gostar daquilo que você conseguiu."

Pequeninas coisas...

2009-04-14T22:09:00.000+01:00

Pequenas coisas, grandes coisas
Pequenos instantes, grandes momentos
Pequenos pensamentos, grandes emoções
Pequenos sinais, grandes revelações
Pequenos locais, grandes viagens
Pequenas palavras, grandes conversas
Pequeno vazio, grande silêncio
Pequena alegria, grande felicidade
Pequeno? Grande? Para quê quantificar?

Quero amar cada momento

2009-04-13T23:26:00.000+01:00

Quero amar cada momento
Sentir cada sentimento;
Quero escutar meu coração
Sentir cada emoção;
Quero voar mais alto, bem longe daqui…
Quero saber ser eu, mergulhar bem dentro de mim!
Quero silenciar a minha mente
E saber ouvir e sentir, mesmo “dormente”!
Quero saber esquecer o passado
Para que nada me passe ao lado;
Quero acreditar no que há para vir
E da nada temer ou fugir…
Quero ser como um livro aberto
E viajar para rumo incerto.

Mais além

2009-04-13T23:23:00.000+01:00

No percurso da minha vida
Tantas vezes me perdi
E outras tantas me encontrei…
E perdi também a quem eu quis bem.
E pela vida me apaixonei
E como em qualquer paixão
Também me desencantei…
Mas procurei de novo
Uma história para contar
Um sítio para me agarrar…
E a caneta descreveu a minha tristeza
Relatando as mágoas e incertezas…
E de novo me ergui
E de novo sorri…
E sei que outra “batalha” aí vem
Mas desta vez, eu estou mais “além”…

Amo a vida

2009-04-13T23:22:00.000+01:00

Amo a vida e todo o Ser que vive
Amo tudo o que simplesmente existe
Estou aberta ao que a vida tem para me dar
E estou certa de que o melhor ela me vai mostrar
O melhor para eu crescer
O melhor para eu aprender
O melhor para eu amar
O melhor para me conhecer
O melhor para me reencontrar...
Dando e recebendo...
Sentindo mais do que pensando...
Amo a vida!
Amo a vida e a pacificação a caminho vem...
A pacificação comigo mesma e com a minha mãe...
E de tudo o que sou e gostava de fazer
A vida me fará melhor escolher
Enviando-me os sinais, as pessoas, as "ferramentas"
Eu só tenho de estar aqui e agora,
Apenas Ser.

O Caminho para Quem somos

2009-04-04T18:38:00.003+01:00

Não sou psicoterapeuta…
Mas estudo um pouco de psicoterapia,
Pois fascina-me a capacidade de encontrarmos respostas dentro de nós,
Conhecermo-nos, interrogando-nos…
Não sou astróloga…
Mas gosto muito de astrologia e acredito nos astros…
Não sigo à risca o que eles me dizem
Mas na maioria das vezes, elucidam-me por onde caminho…
Não sou budista…
E não sei o suficiente para o ser,
Mas sei o suficiente para me agradar tal "filosofia" ou "religião"…
Somos o que pensamos e dentro de nós, tudo temos.
Não sou palhaça…
Nem me formei em palhaça,
Mas fazer um Curso de Clown foi das melhores experiências que já vivi…
Rir e chorar, improvisar com o momento,
Saber rir dos nossos próprios traumas,
Brincar com o fracasso e com o sucesso…
Revelações constantes e emoções indescritíveis…
Não sou Mestre de Reiki...
Nem o pratico com regularidade
Mas acredito sem dúvida na energia…
Tudo é energia.
Não sigo nenhuma religião nem filosofia em particular…
Mas simpatizo com muitas delas.
Vou experimentando de tudo um pouco,
Para encontrar, dentro de mim, a minha essência.
Tenho várias filosofias minhas, "filosofadas" com a ajuda de muitas outras….
Vou aprendendo com muitos mestres que passam pela minha vida…
E acredito que todos eles, apenas servem para me recordarem…
Acordarem as memórias e a sabedoria, que já trago cá dentro.
Eu, e qualquer Ser Humano.
Eles poderão dar-nos a mão
E até mostrar-nos a direcção...
E sozinhos nunca estamos,
Mas o Processo, o caminho, Esse...É só nosso.

Lisboa

2009-03-20T22:43:00.002Z

Que belo pátio este, onde me encontro,
Mesmo no coração de Lisboa!
Avisto o Tejo e ele contorna a cidade
E o Cristo Rei que de braços abertos a recebe.
Que calor humano aqui se sente
E que bela e serena energia aqui paira no ar.
As luzes iluminam a cidade
E a ponte forma um belo efeito luminoso no horizonte.
Adoro esta cidade…
Lisboa!

Adoro...

2009-03-20T22:39:00.002Z

Adoro escrever…adoro cantar…
Adoro numa tarde de inverno, sentar-me em frente ao mar…
Adoro viajar!!
Adoro rir e adoro dançar!
Adoro as pessoas e sair mundo fora para as contemplar!
Adoro o céu, o sol, a lua, as estrelas…
Adoro subir ao cimo de uma montanha e sentir-me pequena,
Livre,
Com tanto para admirar!…
Adoro o vento no cimo dessa montanha…
Adoro uma boa paisagem para contemplar!
Adoro o cheiro a terra molhada
E adoro o cheiro dos pinheiros…
Adoro a natureza!! (isso adoro com toda a certeza!! )
Adoro uma boa e saudável alimentação
Mas também adoro “perder-me” numa boa noite de diversão!
Adoro o riso das minhas amigas
E adoro as conversas parvas que temos!
Adoro quando sou parva! (Sim, adoro ser parva!)
Adoro um bom humor e do nada fazer uma festa!
Adoro o entardecer de um dia de verão
E adoro quando consigo escutar nitidamente o meu coração!
Adoro quando estou bem, mesmo quando tudo está mal
E adoro quando sei reconhecer um “sinal”.
Adoro tudo isto e adoro muito mais
E tudo isto escrevi, para quando estiver triste,
Não esquecer tudo aquilo que adoro mais!

2009-03-20T22:12:00.000Z

O que escrevo, para muitos não faz sentido…
O que sinto, para muitos não se sente…
Uns chamam-me louca, outros diferente…
E outros…entendem-me na perfeição!

Perspectiva

2009-03-11T23:42:00.002Z

Tudo depende da perspectiva…
Da forma como olhamos para as coisas…para a nossa vida…para o outro…para nós próprios…

Poderei dizer que ando “perdida”…fazendo tantas coisas…nunca parando…e procurando, aqui e ali, o que afinal, busco em mim…
Poderei dizer, que ainda não encontrei o sítio, a pessoa, o momento, a filosofia, o ensinamento, onde verdadeiramente me encaixo…
Poderei dizer, que penso demais…questiono demais…duvido demais…anseio demais…
Poderei dizer, que estou sozinha…que não tenho ainda aquele “alguém” que todos queremos encontrar…
Poderei dizer que, por tudo isto, sou mais uma…insatisfeita…

Por outro lado…

Poderei dizer antes que, no meio de tantas coisas que vou fazendo…vou-me afinal encontrando, aqui e ali, com este e com aquele, nunca parando de buscar dentro de mim o que, tantas coisas, me podem fazer reencontrar…
Ou poderei dizer também, que nos tantos sítios onde estive, tantas pessoas que vou conhecendo, momentos que vou vivendo, filosofias e ensinamentos que vou aprendendo…vou afinal encontrando, cada vez mais, um pouco mais…de mim…
Ou poderei ainda dizer, que por tanto pensar, por tanto questionar, por tanto duvidar, vou encontrando respostas, que afinal, estão apenas, aqui, dentro de mim…
E poderei até dizer, que estou sozinha, mas não estou só…que muitos vou encontrando no meu caminho e percorrendo este mesmo caminho…e os que por mim passam deixam um pouco de si e eu neles, um pouco de mim deixo…partilhando afinal, o que demais belo há para partilhar…

Por este lado, por esta perspectiva…e por isto tudo…poderei dizer que, afinal, não sou uma insatisfeita….mas sim muito satisfeita, pelas escolhas que fiz…pelos caminhos que percorri e vou percorrendo…por tudo o que conheço e vou continuar a conhecer…por tudo o que Sou.

Tudo depende da forma como olhamos para as coisas…para a vida…para o outro…para nós próprios!

Próxima ou Distante

2009-03-08T21:59:00.001Z

Cada vez mais próxima?
Ou cada vez mais distante?
Buscamos o nosso centro mas por vezes distanciamo-nos…
Os obstáculos, a vida, as emoções…
As necessidades e derivado destas, as confusões…
E porque é tão difícil saber, qual a direcção para onde vamos?
E porque é tão difícil sentir, a verdadeira emoção que nos guia, cá dentro?
E porque é tão difícil descrever por palavras aquilo que sinto?
Cada vez mais próxima….
Cada vez mais distante…

Quantos "lados" pode ter alguém?

2009-03-08T21:53:00.001Z

Conheci um lado teu, calmo e sereno,
Terno e bem comportado
Doce e tão apaixonado.
Pela vida, pelo outro, pelo mundo, pelo Ser.
Sonhador e no teu mundo,
Parecendo que nada te poderia atingir…
Depois revelou-se o lado do medo, da incerteza, da dúvida e do sentir…
Com este lado revelou-se a agressividade, a parte mais brusca do teu Ser…
Aquela que te magoa, a ti e aos outros,
Mas é também aquele lado, que te faz conseguir lutar e seguir em frente.
De repente a tua serenidade foi-se…
Sem tu perceberes em que parte do teu caminho ela desapareceu.
E hoje fazes tudo, tudo queres, tudo anseias e tudo buscas…
A vida e os que te rodeiam
Ensinaram-te mas também te enganaram
E hoje vives em busca de ti mesmo.
Entre dúvidas e incertezas
Paixões tantas e outros lados teus
Ficaste perdido no meio, sem saber qual dos lados é realmente o teu.

Chegar até ti

2009-03-08T21:43:00.002Z

Deixa-me chegar a ti…
Deixa-me olhar para dentro de ti…
Deixa-me não ter saudades tuas…
Deixa-me esvaziar-te por uns segundos…
Ou quem sabe por toda a eternidade…
Deixa-me não duvidar da saudade!
Deixa-me saber quem és de verdade,
Sem estares cheia do que se diz ser a “personalidade”…
Deixa-me olhar-te, aconchegar-te…
Chegar…chegar até ti…
Até ao fundo de ti.

Não quero...

2009-03-01T21:51:00.001Z

Não quero me preocupar demais, nem quero desperdiçar oportunidades.
Não quero viver o passado, nem tão pouco viver o futuro.
Não quero fazer o que não me apetece, nem deixar de fazer o que me apetece.
Não quero estar com alguém só para não estar sozinha, nem deixar de estar sozinha só porque
tenho mais alguém.
Não quero gostar dos outros, mais do que gosto de mim.
Não quero desvalorizar o que realmente importa , nem dar valor ao que não tem importância.
Não quero ter raiva ou odiar, nem tão pouco quero me irritar.
Não quero, querer viver tudo de uma só vez…
Não quero depender dos outros para viver, nem que de mim dependam eles para viver.
Não quero pensar ou me preocupar, com o que os outros de mim pensam.
Nem quero precisar da aprovação de ninguém para ser eu mesma.
Não quero ser igual quando sou diferente, nem quero ser diferente quando sou igual.
Não quero ser travada pelo medo, nem que este se confunda com as certezas.
Não quero estar sempre parada no mesmo sítio, mas quero saber parar, seja quando e onde
for.
Não quero fazer o que não acredito, nem acreditar no que não sinto.
Não quero olhar ao espelho sem me conseguir ver na minha verdadeira essência.

Lilás

2009-02-27T20:51:00.001Z

Libertar os pensamentos
Deixá-los sair da prisão da mente
Sentir apenas, deixando-os soltos, livremente…
Sonhar acordado, realizando
Distinguir o profundo desejo do escondido medo…
Ah…Tudo ficaria lilás…
Sair do corpo
Sair da mente
Esquecer o que se tem
Esquecer o que se faz…
E tudo ficaria lilás…
Ser capaz e enfrentar
Seguir em frente sem nunca olhar para trás
Matar cada momento passado
Para viver o seguinte, no presente
Tudo ficaria lilás..
E tudo ficaria lilás…

Voltar atrás no tempo

2009-02-27T20:46:00.001Z

Vou voltar atrás no tempo
E vou deixar de ser quem sou,
Vou voltar atrás no tempo
E não vou deixar que o adulto cresça
E apague a criança que fui e quero continuar a ser.
Vou voltar atrás no tempo
E reconhecer cada momento que aconteceu.
E vou voltar atrás no tempo
E tentar desaprender…
Tentar esquecer e não querer
Tudo aquilo que me foi incutido
Que de mim mesma me fez esquecer.

Quem és

2009-02-27T20:41:00.000Z

O que tens não te define
O que fazes não diz quem és
Quanto muito quem te rodeia a ti se assemelha
Com tantas diferenças por entre os iguais.

Ai quem me dera

2009-02-27T20:40:00.001Z

Ai quem me dera pôr em prática
Tudo o que já sei na teoria,
E tornar tudo claro e consciente
O que trago guardado no meu inconsciente.
Saber poisar em terra firme
Quando alto demais eu tentar voar,
E saber quando parar
Nesta corrida do meu caminho.

Ai quem me dera um dia de cada vez
Eu saber viver,
E ser capaz de não projectar no futuro
Tudo aquilo que quero ser.

Movimento-me ao ritmo louco desta vida
Mas apenas ao meu ritmo queria dançar,
Sentir cada momento, o agora
Sem sequer me preocupar.

Ai quem me dera não me preocupar
Quem me dera com nada me importar
Quem me dera fazer tudo o que aos outros aconselho
E quem me dera ser, apenas… Ser.

O livro que hei-de escrever...

2009-02-03T19:13:00.004Z

Um dia pretendo escrever um livro…
De tantas coisas que vou lendo, conhecendo, experimentando…
E não vou seguir nenhuma religião,
Nenhum estudo em particular,
Nenhuma crença,
Nenhuma filosofia…
Hei-de escrever apenas sobre o que se É.
As tantas experiências,
As tantas emoções...
Aprendizagem...reconhecimento...agradecimento...evolução!
E como tal, hei-de escrever apenas, sobre o que Sou.
E sobre o que Sou aqui entendo que todo o Ser Humano É.
Tantas culturas e religiões,
Tantos caminhos e tantos estudos,
Cursos, livros, palestras…
Tudo isso nos pode ajudar a encontrar o que procuramos é certo…
Mas nada nem ninguém o encontra por nós.
Somos nós e só nós próprios que temos a capacidade de sentir,
De conhecer, de evoluir.
Passamos a vida a atribuir o poder aos outros e às coisas,
Enquanto dentro de nós, todo o poder, toda a verdade, existe.

Voltar a ser....Criança

2009-02-03T19:04:00.002Z

Onde está aquela criança que ria por tudo e por nada?
Que se maravilhava com os pequeninos pormenores de uma tarde qualquer?
Que saía para a rua em busca dos seus amigos?
Que cantava sem medo de que alguém a ouvisse?
Que falava com os seus amigos imaginários, sem medo de que alguém lhe dissesse que estaria louca?
Que não temia….mostrar tudo aquilo que era?
Que via mais e ouvia mais
Do que a maioria dos adultos que a cercava….
Todos fomos assim
E todos ainda somos assim.
Apenas deixámos que o adulto que cresceu em nós
Adormecesse a pequena criança - que nunca devia ter adormecido.
Quem me dera voltar a rir e a cantar
Sem medo do que possam pensar….
Voltar a ser pequena e como criança pequena o mundo admirar!
Felizmente, algumas vezes o faço, mas nem sempre…
Porque de facto as faculdades que vamos adquirindo como adultos
Vão-nos retirando as faculdades de continuar a ser...Criança!

Normal

2009-02-03T18:57:00.001Z

O que é ser…..normal...?
Alguém me disse que eu não sou normal….
Porque sou…..diferente….!!!
Porque me interesso por outras coisas que não as banais, do dia-a-dia….
Porque não vejo notícias….
Porque não leio jornais….
Porque não ambiciono um melhor carro
Ou não temo a idade e não ter ainda uma família….
Por fazer viagens a sítios não descobertos
Ou por querer apenas, descobrir….
Por fazer tantas coisas, ditas diferentes,
E tantas outras, querer experimentar…
Bom…depende do conceito de normalidade de cada um….
Poderão ser eles, os que me chamam de diferente,
Os que não serão normais?
Pelo menos para mim….poderia assim o dizer.
Mas nem isso direi…
Porque somos, apenas, diferentes.
O meu conceito de felicidade não tem de ser igual ao de ninguém.
A minha busca não tem de ser direccionada para a ambição de tantos outros.
O meu destino não tem de ser igual ao de tantos outros.
O que é ser normal?
Estará escrito em algum lugar?
Definido como se deve ser, sentir, viver?
E se estiver?
Deveremos segui-lo?
Seguir essas palavras, de outro alguém?
Sem nos importarmos se isso nos faz, realmente, felizes?
Todo o indivíduo tem o direito de ser, o que apenas, é.
Com as suas diferenças, com as suas crenças, com os seus medos e com as suas vontades.
Todos temos o direito de Ser, apenas, sendo,
Sem seguir nenhuma leitura
Sem seguir nenhuma cultura
Sem nos submetermos a algo que alguém define como, ser normal.

Tarde de inverno

2009-02-03T18:45:00.001Z

Estou fraca…
Sinto pouca energia e a que me resta, leva-me a rebolar no sofá…
Está escuro…
A chuva persegue os meus dias, as minhas horas…os meus minutos…
Preciso de sol…

Mas nada disto me tira a bagagem que já trago, aqui dentro…
Nada disto me tira o conhecimento já adquirido
Ou as experiências já vividas…
E continuo a procurar….
Agora não tanto nos outros, nas coisas, lá fora…
Mas cá dentro…
Continuo aberta para o que vier…
Continuo pesquisando os meus interesses…
Continuo estudando e questionando
Sempre buscando mais respostas…
Agora não com tanta sede ou com tanta pressa…
Agora focalizando-me mais no que é meu…
Continuando a busca pela verdade sim,
Mas pela minha verdade e não a do outro.

Estou fraca,
Mas sei que a minha força existe.
Rebolo no sofá
Mas sei que vou voltar a caminhar pela natureza…
Está escuro,
Mas hoje já sei o que me ilumina.
Chove tanto…
Mas parece que a chuva não me incomoda mais…ou não tanto como dantes….
Preciso de sol…
( E lá isso preciso…tenho saudades dele! )
Mas a luz….
A verdadeira luz vem de outro sítio que não dos raios solares numa tarde quente de verão.

Quem sou

2009-01-18T00:45:00.000Z

Ser quem sou ou não ser
E quem sou? Sou apenas eu.
E que eu é este?....Que adianta responder?
Sou tantos Eu’s e ao mesmo tempo tanta gente...
O que faço?... Tanta coisa!!
Mas o que faço não diz quem sou
Porque quem sou? Sou apenas eu, sendo.
E quantas vezes me deparo perguntando a mim mesma quem sou
O que gosto, o que quero, o que sonho...
E de tanto que sou, me perco nas respostas.
Porque sou muito e tanto faço.
E escrevo por isso mesmo
E escrevo pois é mais uma coisa que faço.
E quem sou? Sou eu. E apenas eu, apenas sendo.

Escolhas

2009-01-18T00:32:00.001Z

A vida é feita de escolhas.
Escolhas e dúvidas.
Escolhas que acabam por não ser certas...nem erradas...
Dúvidas que nos fazem questionar e ir em busca de respostas...
E a vida é feita de escolhas.
E às vezes temos de escolher, entre ir em frente ou voltar para trás...
E quantas vezes ficamos presos...no meio...à deriva...
Questionando e duvindando...até encontrarmos de novo o caminho.
E quantas vezes tropeçamos nos obstáculos do caminho...
Tantos e tantos...
Que nos confundem, que nos magoam, que nos pêm à prova...
Mas uma vez escolhido o caminho – este caminho – já não é possível voltar para trás...
É em frente...sempre em frente.
E já sabemos o que são os obstáculos
Já sabemos para que servem
Já sabemos até que pode doer
Mas que vai ser tão gratificante depois de os ultrapassar
E que mágico é apenas e somente os reconhecer...
A vida é feita de escolhas.
Em tempos escolhiamos um bom bar para beber uns copos e rirmos que nem uns perdidos...
Hoje escolhemos a companhia dos que valorizamos
E o simples e espontâneo sorriso pelo contentamento de um pequeno pormenor
Vale mais que uma noite inteira cheia de risos forçados.
A vida é feita de escolhas.
Podemos escolher ficarmos parados ou caminharmos em frente.
E às vezes é mesmo preciso escolher parar,
Para descobrir qual o novo rumo, a nova direcção, o novo caminho.
Nos momentos em que questionamos...duvidamos...
Aí quem sabe...a escolha seja mesmo, parar.
Escolhas...
Podemos escolher entre o corpo de dor
Ou a gratificação de reconhecer esse mesmo corpo de dor e transmutá-lo.
Podemos escolher ficarmos chateados quando alguém nos magoa
Ou ver o que de bom esse sofrimento nos trouxe...
Porque mais tarde ou mais cedo, sempre trás.
A vida é feita de escolhas.
E podemos escolher entre continuar a culpar os outros
Ou começarmos a olhar para dentro de nós e vermos o tanto que ali existe.
Podemos escolher entre criticar quem age mal
Ou ajudarmos esse mesmo alguém a reconhecer o porquê do seu próprio acto...
Podemos escolher entre deixar alguém na sua revolta com o mundo frio exterior
Ou direccioná-lo para a sua consciência amorosa...
Eu escolho este caminho.
Aquele cujo rumo vai numa só direcção...

2009

2009-01-02T16:51:00.000Z

Novo ano…
Novos objectivos…
Reflexão sobre o ano anterior…o que passou…o que aconteceu e o que se sentiu….
E o que não aconteceu nem se sentiu….
Lá fora chove….
Chove tanto, há dias e dias seguidos….apelando assim ao lar, à pausa, à meditação e reflexão…introspecção….
Ano novo….
Ano de consciencialização….
Ano de reconhecer valores e olhar para dentro de cada Ser….
Assim apela o momento…
Não é por acaso que há crise….crise económica e financeira…
Desta forma obriga os Seres a pararem e olharem para o que estava adormecido…
Novo ano….
Festejar?
Este ano o festejo foi diferente…
Este ano segui o meu sentimento e fugi da diversão e confusão…
Era-me pedido calma, lar, paz, controlo, sorrisos e lágrimas sem contenção.
Para quê sair rumo à loucura e diversão se não é o que se sente?
Porque havemos de teimar em fazer coisas que não nos apetece….só porque alguém um dia assim o estabeleceu….
A época já é forte…
O próprio momento apela à reflexão….
É como se houvesse uma descarga emocional sobre o ano que passou
E uma necessidade de estabelecer metas para o ano que se aproxima…
Ano novo…
Vida nova?
Mudança….
Mudança que se aproxima…mudança que já tem vindo a acontecer…
Estaremos nesta geração a aproximarmo-nos de quem realmente somos?
Primeiro, tudo questionando….fazendo mil coisas…correndo…tudo querendo conhecer e experimentar…
Depois parando…com motivo ou sem motivo….e acalmando…
Reconhecendo…valorizando…chorando….e consciencializando…
Liberdade!
O riso parece mais fundo, mais espontâneo….gargalhadas fortes, altas e sentidas…
Tão sentidas e conscientes como as lágrimas que podem querer cair de vez enquando, por um mero acaso, dos nossos olhos…
Ano novo….
Talvez este ano aprenda a receber, para que de novo me possa dar!!
Talvez este ano a gratidão volte e me invada, por tudo o que sou, por tudo o que vive, por tudo o que simplesmente é!!
Talvez este ano volte a ser criança….
E ria sem pensar que alguém me ouve….
Dance sem pensar que alguém está a ver….
Sonhe bem alto sem pensar que posso cair…
Ame sem pensar que me posso magoar…
Talvez este ano eu continue com este sorriso calmo…sim, este sorriso, calmo!!
Talvez este ano eu regresse ao meu passado, como a criança que não pensa e apenas vive, sabendo apenas estar presente!!

O caminho menos percorrido

2008-12-08T20:49:00.001Z

Se para recomeçar é preciso parar,
Eu páro.
Se para recomeçar é preciso chorar,
Eu choro.
Se para recomeçar é preciso sentir o vazio,
Então eu largo tudo...
Para criar o espaço necessário a tudo o que o recomeço me trará.
Se para recomeçar a ser eu, quem no fundo sempre fui e sempre serei,
É preciso esquecer em quem me tornei,
Então eu esqueço.
E se o caminho menos percorrido me trará o recomeço,
Eu continuarei...
Nessas estradas menos viajadas,
Nesses passeios menos caminhados,
E por esses trilhos tão pouco explorados.
E se esse caminho é doloroso,
Mas trará o pior de mim para no melhor eu o transformar,
Continuarei nesta estrada...
Aceitando, reconhecendo e transmutando.

Parar

2008-12-08T20:43:00.000Z

É aqui que me encontro.
É aqui que me acalmo.
É no silêncio que me escuto
E no vazio que me preencho.
É no sentir que não penso.
É no parar que recomeço
E é no começo que me encontro.
É na apatia que percebo
E longe da confusão que não entendo.
É sozinha que só não estou
E é na solidão que a paz encontro.
É não questionando que respondo
E as respostas surgem as procurar.
É ser apenas sendo
E deixando apenas o tempo passar.
É não correndo que páro
E é parando que eu me sinto.
É não procurando e apenas esperando
Que a vida me traga o que demais belo reservado para mim está.

O ruído interno...

2008-11-04T16:13:00.002Z

Falam da “poluição sonora”
Falam do “barulho” ensurdecedor que nos rodeia
Falam do silêncio que não existe…
As pessoas falam e falam e falam
E tantas são as conversas que tantas vezes não dizem nada…
Falam do rebuliço da cidade
E da falta da tranquilidade do campo…
Mas aqui na cidade, ou no cimo de um monte,
Continua a existir o pior de todos os ruídos – o ruído interno.

A mente ansiosa e tão “criativa”
Incontrolável e não submissa…
Ilusões e fantasias
Diálogos completos com perguntas e respostas
Pensamentos e mais pensamentos
Histórias com princípio, meio e fim
Preocupações
E mais preocupações…
Tudo isto cria emoções
Tudo isto cria sensações
Tudo isto parece não ter fim….

Ansiosa mente

2008-11-04T12:20:00.000Z

Cuida de ti.
Sorri muito.
Ama a vida e cada momento dela.
Esquece os medos - quando conseguires - e vai em frente.
Observa e admira tudo o que vive
Sem qualquer julgamento da tua mente.
Cuida do teu corpo para que ele seja saudável
E cuida da tua mente para que ela não te controle.
Sente tudo o que és
E acredita em tudo o que queres.
Respira fundo quando desesperares
E não desesperes por esperares.
Há um momento certo para tudo
Tranquiliza a tua ansiosa mente.

O sorriso da lua

2008-10-31T22:15:00.000Z

Por entre os carros
Para lá do trânsito
Para além do cansaço...
Dislumbro o sorriso da lua,
Perfeito...tão perfeito!
Tão longe e tão perto
Tão pequeno e tão grande
Iluminando a escuridão cerrada de uma noite de inverno...
Feliz olhar o meu
Capaz de alcançar a beleza
Para além de tudo o que me rodeia!

Saudades saudáveis

2008-10-31T22:14:00.000Z

Suadades...

Saudades saudáveis estas que sinto....

Em tempos a saudade confundia-se com a necessidade...
Com a falta de...
Nos tempos em que ainda não reconhecia em mim
Tudo o que sou e tenho...
Procurando no outro o meu próprio bem estar...
Procurando a calma no outro para me acalmar...
O carinho no outro para me amar...
O elogio do outro para me contemplar...

Ah, saudades saudáveis estas...
Que embora o coração aperte por estares longe,
Ele também sorri porque apenas existes
E porque não tem a necessidade de te ter
Mas de te dar...
Partilhando tudo o que de mais belo, puro e verdadeiro nele existe...
O amor!

2008-10-24T14:15:00.000+01:00

"Podemos escolher entre ir para trás em busca de segurança, ou ir em frente, em busca de crescimento."